Wkrótce. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak samodzielnie pracować z metodą IFS, zapisz się na newsletter i pobierz naszego ebooka.
Autoterapia
A
Słowniczek
S
Autorką słowniczka jest Agnieszka Duda. 6 P – Proces pomagający poznać części oraz odróżnić części ochronne od JA (wstęp do procesu odciążania): 6F find 1. poszukaj części – w ciele lub obok niego, focus 2. pójdź w głąb – swojego wnętrza w odniesieniu do części, flesh out 3. poznaj szczegóły – dotyczące części, feel 4. poczuj...
Książki o IFS
K
Oto aktualna lista książek przetłumaczonych na język polski, dzięki którym poznasz model IFS i poszerzysz swoją wiedzę na jego temat: “Terapia Systemu Wewnętrznej Rodziny” – Richard Schwartz, Marta Sweezy Przez wielu uważana za najważniejszą książkę na temat Systemu Wewnętrznej Rodziny. Pierwsza edycja wydana już ponad 20 lat temu, doczekała się nowego, głęboko zaktualizowanego...
Założycielem projektu IFS Polska jest Michał Pasterski, trener umiejętności społecznych, autor książki „Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” i autor odwiedzanego przez ponad milion czytelników rocznie bloga o psychologii, edukacji i rozwoju osobistym MichalPasterski.pl.