DziałMateriały

Autoterapia

A

Wkrótce. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak samodzielnie pracować z metodą IFS, zapisz się na newsletter i pobierz naszego ebooka.

Słowniczek

S

Ciężar – trudna emocja lub destrukcyjne przekonanie na temat siebie lub świata, które dana część nabyła w efekcie przeszłego, raniącego wydarzenia lub relacji (najczęściej mającego miejsce w dzieciństwie). Część – subosobowość, część naszej psychiki, która posiada swoje własne emocje, myśli, motywacje i wspomnienia. Część JA-Podobna – część, która posiada pewne cechy JA (przez...

Książki o IFS

K

Oto książki, dzięki którym poznasz model IFS i poszerzysz swoją wiedzę na jego temat: „System Wewnętrznej Rodziny” – Richard Schwartz Jedyna książka o IFS na ten moment przetłumaczona na język polski (oryginalny tytuł to „Introduction to the Internal Family Systems Model”). Jest to krótkie wprowadzenie do modelu IFS, idealne dla osób, które chcą dowiedzieć się coś o metodzie bez wchodzenia w...

o nas

Założycielem projektu IFS Polska jest Michał Pasterski, trener umiejętności społecznych, autor książki „Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” i autor odwiedzanego przez ponad milion czytelników rocznie bloga o psychologii, edukacji i rozwoju osobistym MichalPasterski.pl.

Michał ukończył pierwszy poziom edukacji modelu Internal Family Systems i jako Praktyk IFS prowadzi terapię IFS, zarówno indywidualną, jak i dla par.

Celem przyświecającym Michałowi przy tworzeniu projektu IFS Polska było wprowadzenie modelu IFS do Polski i uczynienie go powszechną i dobrze rozpoznawaną metodą autoterapii i psychoterapii.

Zapisz się na newsletter

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowego ebooka “Autoterapia metodą IFS” autorstwa Michała Pasterskiego. Oprócz 43-stronicowego ebooka będziesz regularnie otrzymywać od nas ciekawostki, wiedzę i ćwiczenia oraz nowinki ze świata IFS.