Wkrótce. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak samodzielnie pracować z metodą IFS, zapisz się na newsletter i pobierz naszego ebooka.
Autoterapia
A
Słowniczek
S
6 P – Kroki, których używamy, aby pomóc odróżnić części ochronne od JA: 6F find 1. poszukaj części – w ciele lub obok niego, focus 2. pójdź w głąb – swojego wnętrza w odniesieniu do części, flesh out 3. poznaj szczegóły – dotyczące części, feel 4. poczuj – jakie masz uczucia wobec cześci, befriend 5. zaprzyjaźnij...
Książki o IFS
K
Oto książki, dzięki którym poznasz model IFS i poszerzysz swoją wiedzę na jego temat: „System Wewnętrznej Rodziny” – Richard Schwartz Jedyna książka o IFS na ten moment przetłumaczona na język polski (oryginalny tytuł to „Introduction to the Internal Family Systems Model”). Jest to krótkie wprowadzenie do modelu IFS, idealne dla osób, które chcą dowiedzieć się coś o metodzie bez wchodzenia w...
Założycielem projektu IFS Polska jest Michał Pasterski, trener umiejętności społecznych, autor książki „Insight. Droga do mentalnej dojrzałości” i autor odwiedzanego przez ponad milion czytelników rocznie bloga o psychologii, edukacji i rozwoju osobistym MichalPasterski.pl.